Nutrición en bebes

15 de marzo de 2018

Nutrición en bebes

La alimentación complementaria es dar a tu niño alimentos además de la leche materna, debe de iniciar a partir de los 6 meses, continuando la lactancia materna hasta los 2 años.

Nutrición en bebes
La consistencia que debe tener la comida de tú bebe, según su edad:
  • 6 meses: Puré o papilla
  • 7 a 8 meses: Alimentos triturados
  • 9 a 11 meses: alimentos picados
  • 12 meses a más: Todos los alimentos de la olla familiar.
Las cantidades de alimento que necesita comer tu bebe es muy importante:
  • 6 meses: 2-3 cucharas 
  • 7-8 meses: 3-5 Cucharas
  • 9-11 meses: 5-7 Cucharas.
  • 12-24 meses: 7-12 cucharas.
Cuántas veces al día debe de comer tu bebe:
  • 6 meses: 2 comidas por día
  • 7-8 meses: 3 comidas por día
  • 9-11 meses: 4 comidas por día.
  • 12-24 meses: 5 comidas por día.
Nutrición en bebes
Se debe de considerar:
  • A los 6 meses la alimentación se inicia con un puré que debe ser de una verdura, cereal y una fuente proteica.
  • A los 7- 8 meses se le agrega a su papilla mayor variedad de verduras y cereales y su fuente proteica. La consistencia de sus alimentos es triturada.
  • A los 9 -11 meses, si le incluye los cítricos y pescados, solo se le restringe en caso haya presentado alergia.
  • A partir de los 12 meses su niño ya come de la olla familiar.
Recomendaciones: 
  • Cuando el niño comienza a comer otros alimentos diferentes a la leche materna, es necesario tener mucha paciencia, no forzarlo, debe de estar en un ambiente tranquilo.
  • No utilizar sal ni azúcar en sus preparaciones.
  • Se debe dar agujitas, la leche materna contiene la cantidad suficiente de agua que su bebe necesita.
  • Los alimentos deben prepararse en condiciones seguras, es decir, reduciendo al mínimo el riesgo de contaminación por microorganismos patógenos.

 

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